An diesen Abenden können die aus dem MBSR-Programm bekannten Achtsamkeitübungen und Meditationen geübt und vertieft werden. Hier besteht auch die Möglichkeit, neue Meditationstechniken kennenzulernen, Inspiration aus anderen Quellen zu bekommen, Fragen zur eigenen Praxis zu besprechen und mit anderen gemeinsam zu üben. Wenn du nach einem 8-Wochen-MBSR-Kurs weitermachen möchtest, kann dich dieser Abend dabei sehr unterstützen. Und wenn du deine eigene Übung irgendwann aus den Augen verloren hast, kannst du hier einen neuen Start und Anregung finden. Andere können vielleicht über dieses Angebot ihren Einstieg in das Thema der Achtsamkeit bekommen.

Als ehemaliger Teilnehmer eines MBSR-Kurses kannst du einfach spontan vorbeikommenist, einmal teilnehmen und dich dann, wenn du möchtest, für sechs weitere Termine verbindlich anmelden.

Neue Teilnehmer bitte ich, mich vorher anzurufen oder mich per E-Mail zu kontaktieren. Nach einem kurzen Gespräch zum Kennenlernen, können Sie dann einmal teilnehmen und sich danach, wenn Sie möchten, für sechs weitere Termine verbindlich anmelden.

Sollte ein Termin ausfallen, werde ich es vorher ankündigen und hier auf der Internetseite bekannt geben.

Der Praxisabend finden in "Yoga am Buschey" statt,

Buscheystraße 82, 58089 Hagen.

Die Teilnahmekosten am ersten Abend betragen 10,- Euro.

Die Kosten für sechs weitere Termine betragen 60,- Euro.

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen.