Achtsamkeitskurse in Hagen und Dortmund
Ich biete 8-Wochen-Kurse zum Thema Achtsamkeit
und Stressbewältigung
an. Weiterhin gibt es die Möglichkeit, alle 14 Tage beim sogenannten Praxisabend
gemeinsam mit anderen in einer Gruppe zu meditieren und die Übungen langfristig zu vertiefen.

Zur Zeit biete ich keine MBSR-Achtsamkeitskurse an.
Aktuelles

Achtsamkeit
Achtsamkeit lehrt uns, immer wieder inne zu halten, im Hier und Jetzt zu leben und schwierige Situationen mit mehr Klarheit und Ruhe zu betrachten. Mit ein bisschen Abstand können wir leichter erkennen, welche Verhaltensweisen und Reaktionen uns erschöpfen und was uns gut tut oder neue Kraft geben kann.
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Herzlich willkommen
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